|
девочки, что из сладостей употребить , чтобы не было безумное количество калорий и не было сильно вредным. а то сладкого хочется , а конфеты шоколадные уминать , чтобы потом ужинать кефиром совсем не то ((((
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 39,71g | Karb: 191,19g.
Makan Pagi: Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо. Makan Siang: Спас. Makan Malam: Вишневый Компот, Компот без Сахара, Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лаваш Армянский. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
27 Okt 19 oleh anggota: yanch.ik
|
Спасибо ! Слышала здесь, Говорят есть какие то другие , даже более полезные, но менее калорийные. Название не знаю !
27 Okt 19 oleh anggota: ogani27
|
есть батончики bite, #пп (с личи очень вкусно, всего 100ккал на батончик)
27 Okt 19 oleh anggota: bulyashka
|
детское пюре, сырки, корнерсы (хлебцы)
27 Okt 19 oleh anggota: bulyashka
|
сделай себе желе с сахзамом) и полезно и калорий почти нет
27 Okt 19 oleh anggota: vechno*molodaya
|
Спасибочки всем !!!! Я попробую варианты , а желе в инете думаю есть рецепт , надо поэкспериментировать))))
27 Okt 19 oleh anggota: ogani27
|
эритритол - натуральный сахарозаменитель, 0 калорий, советую:)
27 Okt 19 oleh anggota: BatteryK
|
Почитайте не только калорийность этих ваших батончиков, но ещё и состав. Ужаснитесь и положите обратно на полку!
А так, детское питание или мармеладки детские (например, фрутоняня «фруктовые кусочки»)
27 Okt 19 oleh anggota: SmetankoPRO
|
Горький шоколад 85%какао. Или белковый батончик
27 Okt 19 oleh anggota: ЮлияObre
|
27 Okt 19 oleh anggota: ЮлияObre
|
27 Okt 19 oleh anggota: fitomary
|
27 Okt 19 oleh anggota: nastya.sv-va
|
27 Okt 19 oleh anggota: liliya2709061
|
безешки,оч.сладкие и оч.лёгкие
27 Okt 19 oleh anggota: Елена 37$
|
Протеиновый батончик (чтобы хотя бы 20 % протеина было заявлено) - не только не вредно, еще и полезно будет :)
27 Okt 19 oleh anggota: Marsea26
|
можно делать различные десерты из творога с сахзамом, печенье, фейхуа проблендерте и добавте сахзам) вкусное варенье)
27 Okt 19 oleh anggota: malya90
|
Просто купить вкусняшку и съесть немного
27 Okt 19 oleh anggota: Lovely Ell
|
А попробуй тыкву, сладкая и вкусная🥰
27 Okt 19 oleh anggota: Nastya19861804
|
Для меня спасение быстрое вкусное огромное «пирожное» - сладкий хлебец Кёрнер с клюквой, например, тонким слоем Нутелла, сверху банан кружочками по 4-5 мм толщиной - калорийность около 100, но его много, сладко и вкусно.
27 Okt 19 oleh anggota: Saturation
|
Творог и немного джема/мёда. Или тонкие хлебцы намазать мёдом. Или испечь овсяноблин с яблоком и есть с мёдом
27 Okt 19 oleh anggota: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ogani27
|