Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 39,25g | Karb: 78,53g.
Makan Pagi: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Gekochtes Ei, Wendl Möhren-Brötchen, Kaffee, Gelee (Alle Sorten), Zentis Pflaumenmus, Butter. Makan Siang: Gut & Günstig Sauerkirschen, Banane, Boskoop, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Gut & Günstig Quark 40%. Makan Malam: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Gym - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hannewitt
|