Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 79,09g | Karb: 216,74g.
Makan Pagi: Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Rasker Rostbröd. Makan Malam: Änglamark Lingonsylt Ekologisk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålpudding. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport +, Kokt Ägg, Kalkon Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Rasker Rostbröd, Prinsesstårta, Banan. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|