Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 93,15g | Karb: 290,21g.
Makan Pagi: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Makan Siang: Куриные Грудки, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Malam: Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Вятушка Творог 3%, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Camilan/Lainnya: Prisma Яблоко Антоновка, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|