Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2013
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2013:
|
1852 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 118,18g | Karb: 254,20g.
Makan Pagi: Fromage Blanc 0%, Flocon d'avoine, Tropical. Makan Siang: Blanc de Dinde Doré au Four, Tropical, Spaghetti, Haricots Verts(Congelés), Concombre (Pelé), Carottes, Oignons, Huile de Noix. Makan Malam: Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Huile de Noix, Spaghetti, Haricots Verts(Congelés). Camilan/Lainnya: Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Milk & Egg 95+. lagi...
|
|
6474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, musculation - 1 jam, travail - 8 jam dan 4 menit, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Outhost
|