|
99.4 kg Bauchumfang 93,5 cm
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2825 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 164,11g | Karb: 379,18g.
Makan Pagi: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Makan Malam: Ketchup, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|