Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 71,01g | Karb: 120,39g.
Makan Pagi: Хреновина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Творог 18%, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Жирные Сливки. Makan Siang: Uni Dan Соус Краснодарский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Медоборы Эклер, Cofix Капучино, Манты, Жирные Сливки, Лук, Печень Говяжья, Parmalat Сливки 11%, Кофе, Сливочное Масло. Makan Malam: Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Кофе, Мармелад, Мегамарт Сушка Челночок, Икра Лососевая, Parmalat Сливки 11%. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
3657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belanja - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|