Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 88,45g | Prot: 100,99g | Karb: 78,84g.
Makan Siang: 義美 黑芝麻豆漿（無糖）, 黑咖啡, 小黃瓜, 酪梨, 番茄, 水煮蛋, 雞胸肉. Makan Malam: 大成 嫩煎雞腿排, 魚, 青花菜, 荷包蛋, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 金弘 無糖花生醬, 金弘 黑芝麻醬, 杜老爺 曠世奇派草莓口味. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|