|
71,5
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 120,98g | Karb: 110,61g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом. Makan Siang: Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Хек, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|