Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 51,95g | Karb: 136,08g.
Makan Pagi: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Монетка Сыр Голландский 45%, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Рис Вареный, GurMama Котлеты Классические Домашние. Makan Malam: Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1334 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|