Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 123,56g | Prot: 84,10g | Karb: 110,96g.
Makan Pagi: Kirkland 無調味核桃, 水煮蛋, 無糖豆漿, 烤地瓜, 蘋果, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽. Makan Siang: 青花菜, 小魚乾, 煮熟的黃秋葵, 蝦, 甜椒, 木耳, 五花肉, 番茄, 洋蔥, 黄色燈籠椒. Camilan/Lainnya: 橘子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengfen
|