Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 60,35g | Karb: 181,54g.
Makan Pagi: Конфеты из Молочного Шоколада, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Сахар, Чай, Плов со Свининой. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Велком Язык в Желе, Гурман Заливное из Говядины, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Шоколад, Лента Пирог с Яблоками, Кофе (Растворимое), Сахар. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 5 jam, хотьба медленная - 2 jam, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|