Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 163,72g | Karb: 143,24g.
Makan Pagi: 茶葉蛋, 義美 無糖黑豆奶. Makan Siang: 胡椒餅, 餛飩湯, 大乾拌麵. Makan Malam: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Subway 一份培根一份特選火腿
火雞火腿沙拉
黃芥末醬. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 精緻地溝油
|