Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 90,48g | Karb: 49,20g.
Makan Pagi: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Фруктовое Облако Йогурт с Ароматом Черники и Земляники, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Maxler Казеин. Camilan/Lainnya: Чай, Помидоры. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|