|
гр. 95, т. 78, ж. 99 , б.109
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 83,53g | Karb: 94,38g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Makan Siang: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Makan Malam: Наша Маша Биойогурт. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|