|
Потеряла за неделю 1 кг. Приятно, но... Не включила в еженедельные дела до сих пор физическую нагрузку. Не люблю спорт. А надо как то это сделать. Как?
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 89,41g | Karb: 116,20g.
Makan Pagi: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная. Makan Siang: Добрый Томатный Сок без Сахара , Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Barilla Макароны, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковный рулет. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|