|
Потихоньку двигаюсь вперёд, правда опять заболела 😩😖
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 103,14g | Karb: 126,55g.
Makan Pagi: Green Ray Горошек Консервированный, Чай, Папа Может Ветчина Филейная, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Makan Siang: Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Грибной суп. Makan Malam: Лента Стейк из Лосося, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Finn Crisp Garlic, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|