Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 148,31g | Karb: 148,28g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Pancakes IRIS. Makan Siang: Verza, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Scotti Riso Basmati Integrale. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Albume d'uovo, Zucca, Albume d'uovo. Camilan/Lainnya: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Motta Panettone, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Pancakes IRIS. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Mountain Biking - 10 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|