|
昨晚又忍不住吃甜食入睡
真的要把宵夜甜食戒掉
今晚不能亂吃了😥
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 18,86g | Prot: 72,74g | Karb: 105,42g.
Makan Pagi: 米森 有機杏仁抹茶脆麥片, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Zespri 黃金奇異果, 火龍果, 里仁 黑芝麻粉, MP 乳清蛋白, 麥麩（粗）, Costco 奇亞籽. Makan Malam: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 滷雞腿. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokyonail6688
|