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Hoy me he demostrado a mi mismo que si puedo, gracias a Dios. En un año no solo cambio mi cuerpo, también mi mentalidad y mi vida. Esa misma actitud la debo mantener para el último reto que es llegar a 85 kg. Con casi 33 kg. menos puedo correr, nadar, hacer deporte, levántame mucho más temprano, desestresarme, etc... Me quedan 10 kg. los más difíciles. Pase de obesidad II a sobrepeso, y quiero mi peso normal de 85. De pantalón talla 42 a pase a 32, la idea es llegar a 30. De camisa XXL pase a L, mi ideal es L chica o M. El ejercicio es ya rutina, y la alimentación sana es lo habitual no la excepción... ¡Héchenle ganas que si se puede!
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95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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