Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2773 kkal
|
Lemak: 148,32g | Prot: 263,56g | Karb: 92,36g.
Makan Pagi: Walnuts, Yogurt, Wheat Crackers , Coffee with Sugar, Scrambled Egg . Makan Siang: Chard, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Makan Malam: White Bread , Beef Steak. Camilan/Lainnya: Chard, Beef Steak, Walnuts, Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martinn26
|