Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 96,81g | Karb: 183,96g.
Makan Pagi: Окей Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Makan Malam: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Бисквитный Двор Торт Домашний , Фейхоа, KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Магнит Хурма. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|