Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 116,86g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, FITKIT Protein Cookie FITKIT Печенье Фисташковый Мусс, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Борщ с Телятиной Маргоша, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творожная Запеканка Октябрь Маргоша , Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Капуста с Колбасой и Яйцом Октябрь (Маргоша). Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Myprotein Protein Wafers. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~MaybeTomorrow~
|