Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3882 kkal
|
Lemak: 111,22g | Prot: 247,99g | Karb: 467,56g.
Makan Pagi: Звездный Сухари Ванильные, Банан, Стерх Батон с Изюмом , Стерх Батон с Изюмом . Makan Siang: Самса с Курицей, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Самса с Курицей, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе. Makan Malam: Шаурма с Курицей, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Mission Deli Тортилья, Mission Deli Тортилья, Морская Капуста, Морская Капуста. lagi...
|
|
3898 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Angkat Besi - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|