Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 76,57g | Karb: 98,61g.
Makan Pagi: Эвалар Семена Льна, Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Овсяные Отруби, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Рузком Суп Харчо с Мясом. Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица с Овощами, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamta_vardosanidze
|