Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 42,00g | Karb: 92,42g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Frozen Berries, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Milk (Whole Milk). Makan Siang: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tuc Original Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese. Makan Malam: Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Peas and Sweetcorn Layered Vegetables, Egg Omelette , Herta Frankfurter. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Walking round shops - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|