Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3189 kkal
|
Lemak: 103,51g | Prot: 146,21g | Karb: 280,75g.
Makan Siang: Малиновое Варенье, Карусель Хлеб Сергеевский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Rosso Миндаль , Ашан Сыр Российский 50%, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Monster Monster Energy, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|