Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 59,38g | Karb: 138,08g.
Makan Pagi: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Makan Siang: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Camilan/Lainnya: Чернослив, Изюм, Rosso Миндаль. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgamarta1
|