Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 80,70g | Karb: 91,81g.
Makan Siang: Costco 希臘優格-蜂蜜口味, 菜脯蛋, 炒高麗菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Makan Malam: 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (21克), 義美 無加糖高纖豆奶, Costco 鮮奶. Camilan/Lainnya: 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|