Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 103,92g | Karb: 119,20g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Мёд, Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Цельнозерновой, Травяной Чай, Фермерский Продукт Творог 2%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Помидоры, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Амур. Camilan/Lainnya: Финик, Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Печень по-Строгановски. lagi...
|
|
516 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|