Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 151,56g | Karb: 178,95g.
Makan Pagi: 芭樂, Bondi Protein, 黑咖啡. Makan Siang: 白飯, 炒豆芽, 海帶芽, 7-11 鹽味毛豆, 燙青菜, Kirkland 牛梅花肉片, 豬里肉（全塊，瘦肉）, Costco 韓式醃烤肉醬. Makan Malam: 雞腿（烤製或烘焙）, 7-11 蒸地瓜, 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉. Camilan/Lainnya: 富自山中 紅心芭樂乾, 黑咖啡, 株式會社Yuwa 全日營養 蔬果乳酸菌青汁, 每朝健康 雙纖綠茶, Bondi Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|