Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 69,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 148,59g | Karb: 43,10g.
Makan Pagi: Эвалар Омега-3, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Зеленый Чай, Черная Смородина. Makan Siang: Зеленый Чай, Укроп, Яйцо, Куриное Филе. Makan Malam: Укроп, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Черная Смородина. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|