Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 80,29g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Вафли, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Makan Malam: Dove Молочный Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|