Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 7,58g | Prot: 7,92g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: 7-11 冰烤地瓜. Makan Malam: 珍珠奶茶. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, 橢圓機 - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|