|
生理期近尾聲
給它努力動起來吧！
再來是脂肪燃燒期
加油！
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 117,23g | Prot: 112,59g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: 義美 鮮奶茶, 全聯 豬梅花肉, 荷包蛋, 白吐司. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, Costco 烤大雞腿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 雪碧 (Sprite) 雪碧. lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|