Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 63,46g | Karb: 176,73g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: 珍珠. Makan Malam: 高津 德式香腸, 雞胸肉, 全家 白飯, 無印良品 燕麥酥餅-榛果, 無印良品 泡麵. Camilan/Lainnya: 巧克力牛奶, 柳丁. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|