Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 52,66g | Karb: 184,53g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Ашан Гранат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная. Makan Siang: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шампиньоны, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Родимая Сторонка Сметана 15%, Салат Щетка, Оливки, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Camilan/Lainnya: Краяночка Сушки Люлюшки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 9 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|