Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 78,03g | Karb: 197,47g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе с Сахаром, Замороженная Клубника, Кускус (Вареный). Makan Siang: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Булгур (Вареный). Makan Malam: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Верес Икра Кабачковая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Груша. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan $Юлианна$
|