Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 110,91g | Karb: 229,73g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Урбеч Паста из Семян Тыквы, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Makan Siang: Радоград Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Радоград Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые. Camilan/Lainnya: Резной Палисад Творог 5%, ОАО Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром и Сывороточным Белком. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Mandi - 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|