Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 90,05g | Prot: 168,54g | Karb: 19,22g.
Makan Pagi: Queso Panela, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Huevo, Tocino. Makan Siang: Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Makan Malam: Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|