Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
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58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1561 kkal
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Lemak: 126,71g | Prot: 84,88g | Karb: 21,13g.
Makan Pagi: Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Multicentrum Multivitaminico, Hacendado Espinaca Cortada, Ybarra Vinagre de Manzana. Makan Siang: Pepino (Pelado), Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Entrepinares Queso Semicurado, Cebollas, Aceite de Oliva, Aguacate. Makan Malam: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Queso Emmental, Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates Rojos, Champiñones, Hígado de Ternera. Camilan/Lainnya: MisterCorn Quicos, Té (Infusión), Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. lagi...
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1780 kkal
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Latihan:
Kettlebell - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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