Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 118,25g | Prot: 59,71g | Karb: 228,77g.
Makan Pagi: Окей Сушка Малышка Простая , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Шоколадница Капучино. Makan Siang: Перекресток Сельдь под Шубой. Makan Malam: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 25%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Окей Сушка Малышка Простая . Camilan/Lainnya: Шоколад, Банан, Сахар, Кофе, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|