Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
136,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 106,97g | Karb: 92,47g.
Makan Pagi: Valor Шоколад без Сахара, Фейхоа, Бразильские Орехи, Provena Овсяные Мюсли без Глютена. Makan Siang: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры Черри, Белковый Омлет, Запеченный или Жареный Тунец. Makan Malam: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Карусель Корейка Свиная Гриль. lagi...
|
|
286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|