Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 106,64g | Prot: 178,14g | Karb: 239,84g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Makan Siang: ABC Хрен Столовый со Свеклой, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Голубцы Домашние. Makan Malam: Селедка, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Camilan/Lainnya: Макфа Макароны Отварные, Яблоко Айдаред, Творог 9%, Яйцо Куриное. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
фитнес - 1 jam, ходьба - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan серге1й
|