|
отпуск день 20
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 105,68g | Prot: 63,95g | Karb: 13,00g.
Makan Pagi: Листья Салата, Тыквенные Семечки, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Гауда 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Сыр Эдам 50%, Курица в омлете, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Листья Салата, Магнит Гранат, Магнит Авокадо, Яичница. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|