|
Woche 21.10 - 27.10
Wiegen 1/2
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 153,10g | Karb: 259,06g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Organic Cacao Nibs, Banane, Alnatura Kürbiskerne, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel. Makan Siang: Iglo Junger Spinat, Oryza Natur Reis, Edeka Tatar. Makan Malam: Apfel, Koro Drogerie Macadamianussmus, Oryza Milchreis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Camilan/Lainnya: Alnatura Paranüsse. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|