Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 94,88g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Makan Siang: Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Camilan/Lainnya: Гречневая Каша, Смешанные Орехи, Сырок Глазированный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|