Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 60,88g | Karb: 138,76g.
Makan Pagi: Мёд, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Гречка Отварная. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Приготовленные Грибы. Makan Malam: Папа Может Ветчина , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Camilan/Lainnya: Апельсины Навел, ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью, Фруктоза, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Pijat - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МариКрис
|