Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2013
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2013:
|
3281 kkal
|
Lemak: 128,75g | Prot: 148,88g | Karb: 369,69g.
Makan Pagi: konfitüre, harry vollkorn toast. Makan Siang: apfel, marmorkuchen, butter, mexikanisches Pfannengemüse. Makan Malam: seelachs, hackepeter, mehrkornbrot, mexikanisches Pfannengemüse. Camilan/Lainnya: viva vital H*, hackepeter, mehrkornbrot. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|