Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3479 kkal
|
Lemak: 112,97g | Prot: 185,80g | Karb: 267,44g.
Makan Pagi: バター, ホクト 舞茸, マッシュルーム, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Makan Siang: ローソン ブランパン, ヤクルト ヤクルト. Makan Malam: QBB ベビーチーズ, 薄い生地のチーズピザ, 赤ワイン. Camilan/Lainnya: パフォーマンスホエイココア, パフォーマンスホエイココア. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|